Skyrunning

Wir sind mitten in der dritten Schulwoche und der Alltag hat uns voll im Griff. Bei der Arbeit ist eine Kollegin seit Längerem ausgefallen, es gibt jede Menge zu tun und seit Wochen mache ich immer wieder Überstunden. Mein „Problem“ war immer, dass ich für alles zu müde bin, wenn ich dreimal hintereinander Abenddienst habe und trotzdem jeden Morgen mit den Kindern aufstehen muss… Das sind dann lange Tage, von 5:30 Uhr morgens bis 23 Uhr abends… und für mich einfach zu wenig Schlaf! Da muss ich ab und zu statt Laufen zu gehen am Vormittag ein paar Stunden schlafen – was auch nicht immer klappt 🙄

Da meiner besseren Hälfte im Moment auch zu Hause ist, kann ich jetzt auch unter der Woche ab und zu ausschlafen und es geht mir dabei so viel besser. Ich habe es im Sommer schon beobachtet, dass wenn ich genügend Schlaf bekomme, bin ich viel mehr motiviert laufen zu gehen und kann mich auch viel besser regenerieren. Das nutze ich jetzt so lange es geht einfach aus! 😎

Da die Kinder am Montag immer bis 15:30 in der Schule sind, ist Montag mein „Abenteuer-Tag“. Ein Tag an dem ich mir Zeit nehmen kann für einen längeren Lauf ohne in Stress zu kommen. So machte ich das auch letzten Montag wie ich im vorigen Beitrag berichtet habe – herrlich! 😍

Diesen Montag hätte ich geplant in den Bergen hinauf zu fahren um dort oben eine Runde zu laufen. Leider war das Wetter absolut gegen mich und so startete ich statt dem gemütlich um den See rundum um danach meine Hausrunde zu laufen. Das Wetter war zwar nichts um auf 2000 m zu laufen, im Wald auf 1000 m war es aber perfekt!!!  Ich habe ein paar Kilometer gebraucht bis es gemütlich lief, und dann wollte ich gar nicht mehr aufhören. Statt Richtung Hause abzubiegen, bin ich einen Schlenker in die andere Richtung gelaufen und da ich eh schon dort war, konnte ich ja mal schauen wo der eine Forststraße, die ich noch nicht kannte, hinführte. Da irgendwo nach 12 Kilometer habe ich es bereut kein Wasser mitgenommen zu haben. Da ich „nur“ meine Hausrunde laufen wollte, war ich zu faul gewesen um die Trinkblase zu füllen. Den Rucksack hatte ich zwar dabei, aber ohne Wasser… Wenigstens hatte ich etwas Notproviant drin und konnte mit ein paar Rosinen und Mandeln ein wenig Energie tanken. Nach ein paar weiteren Schlenker endete mein Lauf nach insgesamt 17 km und 600 Hm zu Hause wo ich erst mal ein großes Glas Wasser getrunken habe 😝

Herbststimmung 🙂

Nebel soweit das Auge reicht

Herrliche Trails

Zum Schluß noch ein schöner Regenbogen

Am Dienstag lief ich einfach eine kurze Runde während die Kinder Reitstunde hatten 🐴 was soll ich denn sonst tun… einfach rumstehen? 🙄 Suunto hat mir zwar nach dem langen Lauf am Vortag eine Erholungszeit von 92 Stunden empfohlen, aber ein kurzer gemütlicher Lauf um die Beine etwas auszuschütteln kann ja nie schaden, oder!?  😄

Kurzer gemütlicher Lauf…

…bergauf versteht sich 😉

Da ich am Samstag arbeiten muss, habe ich heute einen freien Tag und was macht man bei schönstem Wetter… natürlich das Laufabenteuer von Montag nachholen!

So bin ich mit dem ersten Lift um 8:30 Uhr hochgefahren und von der Bergstation auf knapp 1900 m. ü. M. gestartet. Auf den ersten Kilometer macht man erstmals etwa 200 Hm und danach geht es mit Aufs und Abs bis zur Geißspitz auf 2334 m. ü. M weiter. Es ist eine herrliche, wenn auch ziemlich ausgesetzte Strecke und so bin ich nicht überall gelaufen, sondern ab und zu vorsichtshalber gegangen. Auf der Geißspitz angekommen musste ich 20 Minuten einfach eine Weile die Aussicht und die Geräusche von den im Tal röhrenden und kämpfenden Hirschen genießen. Einfach unbeschreiblich herrlich!!! 😍

Skyrunning

Erster Schnee und mein Ziel in Sicht

Berglauf vom Feinsten 🙂

Stolpern sollte man hier besser nicht 😛

Das letzte Stück bin ich mehr gegangen als gelaufen

Geschafft 🙂

Aussicht genießen

Danach ging es auf der anderen Seite vom Berg erstmals über 2 km etwa 600 Hm bergab. Mein Plan war es zuerst gewesen, von hier zurück zur Bergstation hinauf zu laufen. Das hätte aber bedeutet, dass ich über ca. 4 km nochmals 300 Hm bergauf hätte laufen müssen, und ich hatte heute gar keine Lust auf weiteres Bergauf 😜 So beschließ ich einfach bis zur Mittelstation hinunter zu laufen, oder warum nicht einfach bis nach Hause…!?

Die Drei Türme in Gauertal

Es geht über schöne Trails und Wege runter bis nach Hause

Geißspitz und hinten die Drei Trüme

Gedacht und getan! Nach insgesamt 12,7 Kilometer, 500 positiven und 1300 😳 negativen Höhenmeter war ich wieder zu Hause. Genau richtig um Dehnen, Duschen und das Mittagessen für die Kinder rechtzeitig fertig zu haben als sie um 13 Uhr von der Schule nach Hause kamen! Ein perfekter „Abenteuer-Vormittag“! 😊