Genau dafür…

Die Kinder waren gestern Nachmittag auf einer Geburtstagsfeier und was macht Mami dann – ja, natürlich; die Zeit nutzen und Laufen gehen 🤪

Gestartet bin ich, wie immer über meine „Aufwärmrunde“. 2 flache Kilometer um den See herum. Da es Sonntagnachmittag bei strahlend schönem Wetter war, war ich dort natürlich nicht alleine… 🙄 Sobald ich aber in den Wald hineintauchte, war es wieder Menschenleer, so wie ich es am liebsten habe! 😎

Es war ziemlich warm, aber der Schatten im Wald und eine leichte Brise sorgte für angenehme Lauftemperaturen. Es ging gemütlich bergan auf meiner Hausstrecke und als ich so da so vor mir hingelaufen bin, kam ich auf die Idee mal eine andere Runde zu laufen. Ich musste am Abend zwar arbeiten, da die Kinder aber erst später kommen würden musste ich ja nicht kochen, sondern nur duschen und schnell für mich was zu essen richten – zur Not einfach einen schnellen Eiweißshake.

Gemütlich bergan über die Hausstrecke

Je höher ich kam, umso anstrengender wurde es aber und ich schlug mir dann auch die andere Runde aus dem Kopf. „Das mache ich dann mal, wenn ich mehr Zeit habe“ dachte ich mir…

Auf den letzten 50 Metern vor dem höchsten Punkt meiner Hausstrecke kamen mir 3 Leute entgegen. Ich müde, leicht eingesunken im Schlappschritt und froh, auf den letzten Höhenmetern zu sein legte natürlich sofort den Tribünenschritt ein. Locker leicht und flockig mit erhobenem Kopf an denen vorbeigelaufen, als ob ich gerade gestartet war. Oben angekommen und außer Sichtweite dann natürlich komplett außer Atem 😂 😂 😂 Zum Glück konnte ich mich kurz im flachen erholen und dann sollte die Strecke ja eh wieder bergab in Richtung Heimat gehen…

…was dann aber passierte, weiß ich selbst nicht. Ich bog kurz Richtung Tal ab, änderte aber sofort die Richtung und lief statt bergab weiter bergan 😮

„Ach,“ sagte mir mein Kopf – „ob ich jetzt die 5 Kilometer bergab nach Hause laufe oder zuerst noch 2 Kilometer bergauf bis zur Alpe und dann den direkten Weg nach unten ist doch egal – das schaffe ich schon… „

Und so war es entschieden, ohne lange zu überlegen ging es einfach auf die Alternativrunde weiter. Dazu lief ich noch den direkten Weg über die Skipiste nach oben (warum die Zeit mit Umwege vergeuden… 🙄) Von den ca. 180 Höhenmetern auf die 650 Meter Skipiste schaffte ich knapp 2/3 im Laufschritt, dann ging ich einfach im schnellen Tempo weiter bis ich oben wieder an der Forststraße ankam – alles im roten Pulsbereich versteht sich 😆 Oben angekommen ging es dann über die Forststraße knapp 1,5 Kilometer weiter bis zur Alpe Alpila. Mein Tagesziel heute hatte ich somit nach 2 flache Aufwärmkilometer und anschließende 7 Kilometer auf knappe 700 Höhenmeter bergan in 1 Stunde und 35 Minuten erreicht und es war jede Anstrengung Wert 😎

Herrliche Aussicht

Alpe Alpila

Kurz die Aussicht genossen 😍 und dann ab nach unten. Schließlich wollte ich vor dem Arbeiten noch kurz dehnen, duschen und schnell was Essen. Also ging es über den direkten Weg nach unten! 3 Kilometer und eine halbe Stunde später war ich wieder zu Hause und noch eine Stunde später pünktlich bei der Arbeit 😊

Bergab…

…immer steil…

…bergab…

 

…unten angekommen.

Frühsommerliche Bergwiese

Ein Hochgenuss! Genau dafür mache ich Berglauf – jetzt weiß ich es wieder! 😎

Dass mir dann die Beine und die Füße nach der ungewohnten Belastung den ganzen Abend bei der Arbeit weh getan haben war es natürlich auch Wert. Und heute wurde ich dann mit einem herrlichen Muskelkater belohnt – genauso wie es sich gehört! 😉

Lustig fand ich meine Spuren mit den Barfußschuhen auf dem Asphalt als ich im Regen nach Hause kam – die sehen wirklich „Barfuß“ aus und so habe ich sie noch nie gesehen 😃